Una pareja saludable
Por Camile Roldán Soto / end.croldan@elnuevodia.com
Establecer límites en la relación de pareja, desde el tiempo a compartir hasta los planes futuros, puede hacer la diferencia entre una relación saludable y una infeliz.
Sin embargo, a veces no es tan sencillo trazar fronteras.
Por lo general, cuando dos personas se enamoran el éxtasis hace que dejen en segundo plano todo lo ajeno a su romance. Al cabo de unos meses, el enchule enfrenta la cotidianidad y las partes comienzan a necesitar espacio.
El sicólogo clínico Santiago Rivera Santos llama a este el "estado de realidad" que da pie a descubrir verdaderamente cómo funcionará la relación.
"Ahí es que hay que poner límites y eso no se logra de ninguna manera que no sea hablando de manera clara y directa. Hay que hacer una lista de lo que se va a negociar", explica el médico.
El propósito de los límites es ofrecer estructura a la relación y prevenir dos escenarios extremos: que la relación se torne asfixiante o demasiado individual.
En su práctica, Santiago ha visto parejas con ambos perfiles. Recuerda, por el ejemplo, el caso de un hombre que imponía a su pareja un día específico de la semana para hablar y compartir. Ella había accedido al acuerdo pero en el fondo se sentía frustrada, cada vez más lejos de él.
Para llegar a acuerdos no existe una fórmula, pues depende de las personalidades y expectativas de las personas.
Un error común es partir de una visión desvirtuada del amor. Es aquella que exige compatibilidad absoluta como en los cuentos de hadas pero que, según Santiago, se aparta bastante de la realidad.
"'La compatibilidad no es una fórmula matemática, algo exagerado, incluso la diversidad puede dar mucha riqueza a las relaciones de pareja", apunta.
Para lograr entendidos es preciso reconocer a qué valores o principios básicos no eres capaz de renunciar (pueden ser ideales políticos, de derechos humanos, etc.). Lo mismo con las expectativas la dinámica en la relación: división de roles, tiempo para tí y tus actividades, entre otras cosas.
Una vez se tiene este diálogo lo que hace que las personas se mantengan unidas es el nivel de aceptación a las diferencias y la capacidad o disposición a negociar, precisa Rivera.
Además, debido a que las relaciones cambian con el tiempo es preciso recordar que los acuerdos "no están escritos en piedra", por lo que ambas partes deben sentir la libertad de ir sobre ellos cuando así lo sientan necesario.
Finalmente, agrega que nunca se debe partir de la premisa de que la otra parte sabe como nos sentimos, como si pudieran leer la mente.
Mi nombre es Ada M. Álvarez Conde, tengo 25 años y resido en San Juan, PR. A los 16 años comencé a interesarme por el tema de la violencia en el noviazgo y las maneras para combatirla. Trabajé de voluntaria en el periódico estudiantil TINELLER; e hize un reportaje sobre lo mismo. Ese mismo año, basándome en experiencias personales e investigaciones comenzé a desarrollar mi pasión, la escritura en este tema. Se creó la novela: Lo que no dije. Viajo cuando es necesario para dar charlas a países que me invitan. Luego de trabajar por dos años la publiqué a los 19 convirtiéndome en la novelista más joven de Puerto Rico. Por medio de la internet, de crear conciencia sobre este problema, especialmente en sus inicios para evitar los accidentes. Actualmente estudio mi doctorado y espero que este site sirva para ayudar a crear un mundo de paz.
Este libro es un sueño para mí. Como escritora desde joven he ganado varios premios, pero entiendo que ninguno me complementa más que este porque es una obra inspirada en un problema social y así puedo ayudar a mi país; con este site al mundo. Quiero ayudar a las mujeres que están en el problema y darles herramientas a los que están alrededor de ellas para que las ayuden. Este es mi granito de arena. Ayúdame a demostrar que una persona puede cambiar el mundo. Dicen que el que calla otorga y espero profundamente que apoye mi novela y este site, para que muchos lean LO QUE NO DIJE y salgan de la soledad, del maltrato y sobretodo del silencio. Visita la fundacion www.altoalsilencio.org para mas informacion
gracias!
Contador de visitas:
fasd dijo
They hang on Designer Handbags because of their children, afraid Louis Vuitton replica handbags that it might affect Replica Handbags their up-bringing.
3 Noviembre 2009 | 08:45 AM