Una pareja saludable

Por Camile Roldán Soto / end.croldan@elnuevodia.com

Establecer límites en la relación de pareja, desde el tiempo a compartir hasta los planes futuros, puede hacer la diferencia entre una relación saludable y una infeliz.

Sin embargo, a veces no es tan sencillo trazar fronteras.

Por lo general, cuando dos personas se enamoran el éxtasis hace que dejen en segundo plano todo lo ajeno a su romance. Al cabo de unos meses, el enchule enfrenta la cotidianidad y las partes comienzan a necesitar espacio.

El sicólogo clínico Santiago Rivera Santos llama a este el "estado de realidad" que da pie a descubrir verdaderamente cómo funcionará la relación.

"Ahí es que hay que poner límites y eso no se logra de ninguna manera que no sea hablando de manera clara y directa. Hay que hacer una lista de lo que se va a negociar", explica el médico.

El propósito de los límites es ofrecer estructura a la relación y prevenir dos escenarios extremos: que la relación se torne asfixiante o demasiado individual.

En su práctica, Santiago ha visto parejas con ambos perfiles. Recuerda, por el ejemplo, el caso de un hombre que imponía a su pareja un día específico de la semana para hablar y compartir. Ella había accedido al acuerdo pero en el fondo se sentía frustrada, cada vez más lejos de él.

Para llegar a acuerdos no existe una fórmula, pues depende de las personalidades y expectativas de las personas.

Un error común es partir de una visión desvirtuada del amor. Es aquella que exige compatibilidad absoluta como en los cuentos de hadas pero que, según Santiago, se aparta bastante de la realidad.

"'La compatibilidad no es una fórmula matemática, algo exagerado, incluso la diversidad puede dar mucha riqueza a las relaciones de pareja", apunta.

Para lograr entendidos es preciso reconocer a qué valores o principios básicos no eres capaz de renunciar (pueden ser ideales políticos, de derechos humanos, etc.). Lo mismo con las expectativas la dinámica en la relación: división de roles, tiempo para tí y tus actividades, entre otras cosas.

Una vez se tiene este diálogo lo que hace que las personas se mantengan unidas es el nivel de aceptación a las diferencias y la capacidad o disposición a negociar, precisa Rivera.

Además, debido a que las relaciones cambian con el tiempo es preciso recordar que los acuerdos "no están escritos en piedra", por lo que ambas partes deben sentir la libertad de ir sobre ellos cuando así lo sientan necesario.

Finalmente, agrega que nunca se debe partir de la premisa de que la otra parte sabe como nos sentimos, como si pudieran leer la mente.

servido por Ada Mercedes 2 comentarios compártelo